마음을 다스린다는 것

아무리 나이가 먹어도 힘든것
마음을 다스린다는 것이 그렇다.
지속적인 노력없이는 잡히지 않는것중에
하나인가 보다.

시간이흐르고 나이를 먹어도 마음을 다린다는 것 자체는 쉽지않다
40여년의 세월이 흘러도 쉽게 제어 할 수없는걸보면 정말 어려운 것인가보다
어렸을때는 어려서 그랬고 20살이 넘어서는 젊은 혈기에 그랬다고하면 20여년이 더지난 지금은 어떤말로 설명할수있을까
그만큼 마음을 다린다는것은 평생동안 단련하고 훈련해야만한 과제라는 생각이든다

흔하게 여러 책에서 맘을 다스리는 방법을 심호흡을 하라 1부터3까지 숫자를 세어보아라 등등
유사한 방법으로 설명하고 있는것도 그만큼 어렵기 때문이리라
그동안 생각이드는것은 참기어려운 순간이 왔을때는 일정시간동안 말을 하지 않아야 한다고 생각한다
숫자를 세거나 심호흡을 하는것도 다 그런의미라고 생각한다
자신의 마음을 컨트롤하기 어려울때는 우선 말을 아껴야한다
그리고 그 시간이 흘러야만 비로소 평정을 얻을수있다

물론 말처럼 쉽지 않다는 것은 내 자신도 그런순간이 왔을때 제어하기 어려울만큼 이미 저질러놓은 상황을 만들곤한다.
가장 조심해야 할 순간은 어려운 자리나 높은사람을 만날때라고 말하는 사람도 있겠지만,
운전을 하고 있거나, 소중한 사람과 함께 있을때가 가장 조심해야 할 때라고 말하고 싶다.

때로는 자신의 화를 밖으로 표출하는 것도 감정을 조절하는 좋은 방법이라는 의견도 있다.
물론 화를 마음속에만 담아두는 것은 매우 좋지 않다.
하지만 급박한(?)순간에서의 최소한의 배려는 자신뿐만아니라 소중한 사람에 대한 예의가 아닐까




- Real Prince -

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